我是脚裸这里韧带受伤,现在还有点肿

      你好，韧带受伤，可以口服消炎镇痛药物，外敷活血通络药膏，或者通过中医的针灸，穴位推拿，小针刀等方法治疗，症状严重，可以局部封闭疗法。
      

      足踝部损伤，见于歪伤，常见于足背部外侧先着地，严重者可伴有骨折。你现在行走可能有钝痛或不适感。足踝前外下方有肿胀，稍加力有触痛。原因是外伤后局部渗出粘连使滑囊堵塞所致滑囊炎。即使所谓痊愈局部也是肿胀的，只有针刀疗法才是具体办法。作到了内引流作用，当即见效。
      

      你受伤多久了，如果刚受伤应该局部冷敷，不能揉伤处（越揉越肿因为受伤后毛细血管破裂揉加重了出血会越来越肿）患肢马上制动一周（如果不制动会加重损伤很久肿胀都消不下去），卧床休息。伤后两到三天热敷，这时才能热敷，口服中成药如独一味，一天三次，一次三粒。
      
      以上是对“我是脚裸这里韧带受伤,现在还有点肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！