怎样容易受孕?

健康咨询描述：
月经很不准.检查性激素显示六项目正常.照B超也没显示异常..医生只开了一些调经的中药给我..已经没有避孕四个月了..还未怀孕..我的月经一般五个星期以上才来一次的..时间为3-5天...请问我什么时候同房才容易受孕呢?
在月经结束后七天后开始..同房一天.休息两天..再同房..如此..规律容易受孕吗?我听说精子的生命是三天....但是这样精子质量会不好吗?
谢谢医生!
第一次问题补充:如果用测基础体温的方法..那究竟是温度升高的那几天同房..还是降低的那几天同房才会受孕呢?
还有..需要连续几天同房吗?
第二次问题补充:我是属于脾虚肾虚类型的..舌头白薄,脉细.我适合服用如下药方吗?冰河.你好..我在中药版看到一个药方.治妇女不孕祖传良方
中药:小茴香1钱（炒）、干姜5分（炒）、元胡2钱、没药3钱、当归4钱、川芎3钱、官桂3钱、赤芍2钱、蒲黄3钱（生）、灵脂3钱（炒）、水煎服。连服3-5付，可保成胎无事。..我是在网上看到的...我想在二月份前怀上孩子..十分着急..麻烦各位医生了....