我几乎每天晚上和中午睡觉时候都会做梦，而且做的

      病情分析：
      上述情况应该是植物神经功能紊乱
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，药物方面可以给予谷维素，刺五加进行治疗
      

      你有点神经衰弱，身体大概也不是太棒，工作不太顺利，压力太大，思虑重重，走出去多和朋友交流交流，每天跑跑步，锻炼锻炼，心情会开朗许多，症状会改善的，可以服用谷维素，没有什么副作用。
      

      做梦是由于神经衰弱造成的，建议你要强化一下自己的睡眠深度。平时要养成好习惯，保证规律的作息时间，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可喝小米粥，多吃核桃、苹果和橘子；睡前可喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可服用刺五加片儿或酸枣仁。
      
      以上是对“我几乎每天晚上和中午睡觉时候都会做梦，而且做的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      说梦话与多梦有关，多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
      

      1.做的梦很长，使你感觉到你没有休息好。
      2.注意休息之前，食物的摄取量问题，少一点，或者是吃饭之后与睡觉之间中间隔时间拉长一点。
      3.睡觉前做做放松，做梦后立马记录自己做梦的内容，释梦寻求生活中的事件根源