想问问您怎么补肾，现在时间短

      指导意见：
      你好，早泄是男性性功能障碍的表现.这种情况一般与肾虚造相伴,可以选用中成药六味地黄丸来调理,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
      

      你好，补肾的方法(1)睡前少喝水;时而做一些强肾操：把两足平行，足距要和肩同宽，目光要平视，然后两臂自然的下垂，两掌要贴在裤缝，手指要自然张开，脚跟要提起，然后连续呼吸九次不落地。(2)在生活中的饮食要注意选择、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼、羊肉、狗肉、牛肉等一些温补肾阳的食物。(3)多泡脚，在中医学里认为，脚底是各经络起止的汇聚处，泡脚有利于舒经活络还可以改善血液的循环。热水泡脚可以滋肾明肝，很适合冬季里养生。
      

      你好，很高兴能够帮助你，建议您可以用枸杞菊花茶泡水喝，另外可以吃一些牛肉，羊肉，狗肉等补身体的食物，另外也可以用六味地黄丸补肾。
      
      以上是对“想问问您怎么补肾，现在时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！