我今年34岁。偶尔量了血压，高压138.低压9

      高血压患者，首先需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累，保持乐观的情绪，其次需要低盐低脂饮食，也就是少油少盐饮食，第三，每天还要参加适当的户外运动，第四，定期复查血压，如果通过饮食和运动，以及控制体重，不能将血压控制在正常范围内，那么就需要加降压药物来控制血压，建议高压控制在120毫米汞柱左右，低压控制在80毫米汞柱左右。
      

      病情分析：
      你好，我是你的健康顾问，根据你提供的病史，目前主要问题是高血压，血压控制不佳，以舒张压高为主。
      指导意见：
      1.青年高血压主要以舒张压升高为主，是动脉弹性良好的表现。
      2.目前血压水平需要治疗。
      3.建议监测血压，有条件可以进行动态血压检查。
      4.限盐饮食，适当运动。
      5.根据血压情况，推荐使用厄贝沙坦150mg或厄贝沙坦氢氯噻嗪150mg，每天1次。
      6.推荐中西医结合治疗。
      

      病情分析：
      你好，血压的正常范围，收缩压90-139，舒张压60-89，高血压一般为原发性高血压
      指导意见：
      你好，，建议你口服药物治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.
      
      以上是对“我今年34岁。偶尔量了血压，高压138.低压9”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！