我是没有梦游史的，不知点解我突然间恐惧我

      病情分析：
      你好，你的担心有点过多啦，甚至担心一些没必要担心的事，不知道您的思想压力是不是很大啊？
      指导意见：
      建议你放松一下自己，可以适当的多参加一些户外的活动。旅游不错

      你好，根据你描述的情况考虑，梦游主要是由于情绪焦虑，紧张刺激大脑皮层形成的。建议多外出旅游，调节心情，饮食注意清淡，保证八小时以上充足睡眠。

      病情分析：
      梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。这现象虽称为梦游，根据前文所述脑波图的记录，梦游时患者的脑波，正显示在睡眠的阶段3与阶段4；显示正值沉睡的阶段，而沉睡阶段是不会做梦的，所以梦游事实上与做梦无关。梦游者多为儿童，年龄多在6－12岁之间。梦游者下床后的行动期间，仍在沉睡状态，大多数梦游睡醒后对自己夜间的行动一无所知。少部分记忆清晰，但不敢确定是梦游，以为自己只是做梦。
      指导意见：
      虽然梦游很常见，不过大部分梦游的人不会有危险。只是简单的来回走动，并且会躲避建筑物。梦游者多为儿童，年龄多在6－12岁之间，精神压力大也会提高他的发病率。你可能发病的几率非常低，可以忽略不计。所以没必要担心。
      以上是对“我是没有梦游史的，不知点解我突然间恐惧我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！