我的血压是100-140怎样能降低压

      指导意见：
      低压高也是属于高血压的，高血压可以在医生的指导下服用一下降压的药物如氢氯噻嗪,利血平,复方降压片等，饮食注意膳食搭配，高血压多为钠摄入过量造成，所以，平时要注意少吃咸的食物，食盐要适量，平时可多吃点芹菜、冬瓜、苦瓜、洋葱、大蒜、木耳、蘑菇菌类，过些天吃点带杆的蔬菜，比如韭菜、油菜、油麦菜、空心菜，这些蔬菜有较长的纤维，能清理肠道宿留的垃圾，疏通肠道排毒。
      

      你好，根据你的资料，血压是比较高的，尤其是低压处于高血压病二级高危的范畴，建议服用苯磺酸左旋氨录地平片酒石酸美托洛尔片这两种药物，要注意监测血压，根据监测结果调整降压药物的剂量，少吃腌制品卤制品等，多休息，少熬夜，少发火
      

      你好，很高兴为你解答，如果你患有高血压，建议你平时应该口服，复方降压片或者珍菊降压片。平时应该低盐低脂饮食，多注意休息，避免过度的劳累，以及熬夜，平时情绪波动不要过大。
      
      以上是对“我的血压是100-140怎样能降低压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！