颈椎间盘突出症和颈椎管狭窄症

      你好，根据你的描述，你的所说症状可能跟颈椎和颈部软组织（肌肉和韧带）疲劳有一定的关系，所以建议你做做针灸和轻手法按摩，必要时小针刀治疗，不要长时间低头，做仰头扩胸锻炼，远离手机和电脑。

      这种情况可以采取局部热敷，按摩，红外线理疗，针灸推拿，牵引等物理治疗，必要时口服消炎止痛药物，比如英太青。同时注意休息，多喝开水，注意患处保暖，避免受凉。清淡饮食，禁食辛辣油腻食物，禁忌烟酒。

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出症，是由于长期的劳动和磨损，导致腰椎间盘变性，纤维环破裂进而髓核突出压迫神经根，从而出现腰腿和坐骨神经的放射痛及下肢的麻木感觉。
      指导意见：
      我的建议：腰椎间盘突出症是一种比较常见的疾病，经过积极的治疗后是能完全康复的，尤其是年轻的患者，所以不要过于的紧张和焦虑。
      目前症状较轻、休息后能明显缓解、无明显神经根压迫症状者，一般采用保守治疗，常见的方法是：局部理疗、按摩、腰椎牵引，急性期的患者最好是卧床休息2到3周，这是很重要的，避免过度的弯腰和负重，睡觉以睡硬板床为最合适，同时要经常锻炼腰部肌肉增加脊柱的稳定性，常见方法：平卧床上用双手抱膝，直到腰部感觉有发热的感觉，反复这样的锻炼，对于年轻患者而言，效果是非常好的，另一种方法是用双脚和肩颈部作为支撑点，将腰部抬起，每次持续一分钟每天做16次左右，经过一段时间的锻炼之后，可以达到比较理想的治疗效果。
      如果保守治疗无效；反复的复发影响生活者，可以考虑手术治疗，将突出的髓核摘除掉，以缓解神经根的压迫症状，常见的手术方式是：经椎间隙开窗行髓核摘除或者是椎间盘摘除术后行内固定，就你的年龄和症状而言，经过保守治疗后是完全能恢复的，年轻的患者纤维环的弹性好，经过保守治疗后，突出的髓核能自行回缩，药物方面可以考虑服用莫比可、腰痹通胶囊、欧开片，一定要坚持功能锻炼，同时服用上面的药物，祝福你早日康复
      以上是对“颈椎间盘突出症和颈椎管狭窄症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，中医认为颈椎突出等颈椎病是由于筋脉不通、经络瘀阻所致，本病虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲等配合治疗，见效快，疗效确切，本方体现了以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼为原则，标本兼治，组方考究，大量的临床实践证明此方疗效非凡。希望正确治疗，早日康复！