您好朋友,考虑是湿气重的情况。不要吃寒凉食物不要剧烈运动不要紧张焦虑,多吃蔬菜水果茄子芹菜白萝卜苦瓜梨子白菜可以降火清热通便去湿治疗效果很好的。还可以配合人参归脾丸补气血两虚。
你这个年纪出现这个情况,首先要排除怀孕,如果近期有性生活的话。如果没有怀孕的话,可能就是气血不足,可以用中医中药来补气血治疗。药店有归脾丸,或者是复方阿胶浆都是可以的。
以上是对“最近总是感觉全身无力、打不起精神、还总想睡觉。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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