如何防治乳腺增生？？

      您好!乳腺增生日常预防为：改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪甜食及过多进补食品，要多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮、黑黄豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳房胀痛。多运动，防止肥胖，提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。对心理承受差的人更应注意，小香气，保持情绪稳定，活泼开朗，心情即有利增生早康复。定期复查。

      病情分析：
      乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全
      指导意见：
      保持舒畅的心情、乐观的情绪。改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
      以上是对“如何防治乳腺增生？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女28
      病史：乳腺增生的症状?双侧乳腺增生
      提示：乳腺增生的表现是乳房内出现异常的小叶状的硬块，可以摸到
      指导意见：
      与肝郁气滞有关，建议吃中药疏肝理气，活血散瘀软坚散结治疗
      柴胡、郁金、青皮、莪术、麦冬各10克八月札15克土贝母、夏枯草、象贝各10克坤草10克，每日一剂水煎服，7天一疗程