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2006-01-06 20:11:59 我要投诉
1.放低睡觉时的枕头，把枕头枕在后脑勺处。这样会部分恢复生理弯曲缓解疼痛。2.做颈部保健操，向各方面活动，注意要缓慢及幅度要到位。3.注意不要着凉4.低头工作1小时以上时，要仰头5分钟。5.静止用力收缩头夹肌，锻炼颈部肌肉，部分缓解颈椎支撑头部的功能。6.自我按摩，点风池，指揉颈部肌肉。口服解热镇痛药，奈普生钠（副作用最小），双氯芬酸钠（副作用大但疗效较好）等。中药用活血止痛胶囊，七厘胶囊，颈复康，根痛平等。
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挂号科室：脊柱外科
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