我手淫3年了现在怎么办

      你好，长期手淫会导致龟头敏感度降低，从而引起男性性功能减退，导致早泄阳痿等情况出现，也会引起一些细菌感染，引起男性包皮龟头炎，建议最好改掉这个习惯，培养积极向上，乐观的心态，克服成瘾的心理
      

      你好朋友，男性过度手淫会引发早泄阳痿等病症，建议您首先要改掉这个不良习惯，同时可以服用金匮肾气丸等药物，平常注意锻炼，有助于改善体质。
      

      指导意见：
      要戒除平时注意以下几个方面：1.应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，就越容易情不自禁地手淫。2.尽量远离黄色材料；青少年对性有强烈的好奇心理，但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足；黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激，而且还会传播一些错误的性信息，使人产生错误的性观念，危害不浅。3.养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，早上醒后要尽快穿衣服起床。4.还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。
      
      以上是对“我手淫3年了现在怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，如果说是有频繁手淫的话，那么肯定是不好的.频繁手淫会造成阳痿早泄,因为长期的手淫是会刺激你的阴茎皮肤敏感性增加的，这样就容易出现早泄，其次频繁的手淫射精，会丢失大量的精液，这样就会出现性功能低下.所以说不要手淫了.