一吃饭后肚子很胀，好难受，便秘也很严重有

      你好，这种情况考虑消化不良导致的，我可能和胃动力不足有关。目前建议可以口服吗丁啉或者是莫沙必利，少吃多餐，饭后适当加强锻炼，不要吃生冷，辛辣刺激食物。
      

      你好，你这种情况应该属于是习惯性便秘。在口服药物治疗的同时，应该饮食方面加以调理，平时多吃粗纤维的蔬菜，比如白，菜韭菜，芹菜等，水果则以香蕉，苹果较适宜。喝蜂蜜水当然效果是不错的。土豆红薯，也有较好的通便作用。
      

      你好，你这么年轻应该好好调养你的胃肠。首先说胃胀气，不要吃糖食，饮料，膨化食品，酒类，吃清淡易消化食物，多吃新鲜蔬菜和水果。每天坚持轻柔下腹部对治疗便秘有效。
      
      以上是对“一吃饭后肚子很胀，好难受，便秘也很严重有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，对于您所说的情况，严禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
      

      病情分析：
      胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症
      指导意见：
      保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要
      

      您好，建议饮食中必需有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜和水果，适度吃些粗粮；晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水；可以进行适度体力活动，增强体育锻炼，促进胃肠蠕动，每晚睡前，按摩腹部；养成定时排便的好习惯，保持心情舒畅，生活要有规律。如您还有任何的疑问，可以点击咨询。