亲,你好。很高兴为你解答问题。根据你提供的情况。预防感冒可以多锻炼。多喝水避免熬夜。预防中暑,要避免阳光下直射,多到背阴的地方,天气太过热时要多喝温水
指导意见:
需要平时调节,在酷热天气,多喝水,饮食清淡,如果酷热的环境下,需要定时间更换环境,如果出现不适感,就需要通过多喝水或口服葡萄糖液体,藿香正气水等等。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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