手淫10年了

      这种情况的话，建议你及时的戒掉手淫这个坏习惯，养成良好的卫生饮食及睡眠习惯，多参加一些体育锻炼，增强自身的体质。不要过于担心。
      

      您好，建议您平时减少手淫的次数。多吃一些固气补肾的食物来调理身体，比如花生，扁豆，山药，也可以服用六味地黄丸来达到补肾的作用
      

      您的这种情况属于手淫，手淫过渡会引起头晕、乏力、肾虚甚至早泄等，建议你控制频率或戒掉手淫，注意休息，必要时可以查精液常规明确下。
      
      以上是对“手淫10年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般不会影响怀孕的，别担心。
      指导意见：
      建议不需其他处理，平时注意规律三餐，按时休息。