治疗乳腺增生的方法?

      首先要注意休息，避免劳累，可以进行局部热敷，轻柔按摩，避免辛辣刺激性食物，清淡饮食，保持心情舒畅，避免情绪激动，也可以到医院进行相关的检查之后再进行处理。
      

      ①乳腺的“轻度增生”,尤其是规律性的在月经前增生或轻度胀疼,是属于“正常的生理周期”范畴,不一定是“疾病”.如果医生的检查也仅仅是“轻度增生”.是不必紧张,担心,也不必用药治疗的,只要定期检查或自行检查就可以.②如果疼痛较重,也失去了周期性,医生检查时感到增生的结节较为明显.可以服用一些药物进行治疗或调理,抑制“增生”,帮助“复旧”.譬如“逍遥丸”,“乳癖散疾胶囊”以及“甲基睾丸素”或“他莫昔芬”.用药3~6个月观察有无效果,同时定期复查.在服药的同时：⑴,还应该意识到他是良性问题不必紧张.⑵,配戴合适的乳罩,减轻“负担”.⑶,也可加服止痛剂,如“布洛芬或扶他林等.③“乳腺囊性增生”是一种比较重的增生性变化.临床上“疼痛”或“肿块”都比较明显,同时失去了周期性的特征.医生的检查可以扪到明确的结节样改变,可以有压痛或不疼.仪器检查也有明确的一些表现如：超声检查中有“结构混乱”,“液性暗区”等描述.这样的情况最好还是手术切除病灶为好.因为大量的病例证明,“乳腺囊性增生病”是一种“癌前期病变”.不少病人在一定的时间后再次门诊时或手术时已经成为了“乳腺癌”,延误了最佳治疗时间.当然,对没有专业知识的人群要自己区别“乳房增生”的不同情况和诊断,是有一定困难的,同时要排除“癌症”也有一定的难度的.所以我们提倡,为了健康一定要定期进行健康体检.更提倡学会自身的乳房检查.如果怀疑是“乳腺增生”,首先不要慌,一定要根据具体的情况做判断应该如何治疗,进行多方面的咨询.那么乳腺增生如何防止他的发生和发展呢?我们认为生活方式及精神因素与乳腺病关系密切.?有意识地平和心态,避免过度的精神波动;?培养低脂膳食,不嗜烟酒,适当运动的良好习惯;?注意防止乳房外伤等等,是自我保健,防止恶变的有效措施;.还应遵守一些禁忌原则,如忌食生冷,油腻,腥发,辛辣等食物;提示：乳腺增生中年龄较大,病史较长,肿块较大,肿块与月经关系不明显者,容易发生恶变.鉴于乳腺增生有可能恶变,建议尽早调理改善,不可拖延大意一旦发现异常请专科医生帮你分清病情给予指导.避免盲目性的投医用药或延误真正肿瘤的早期诊治.
      
      以上是对“治疗乳腺增生的方法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      一般情况下有乳腺增生的情况首先建议积极调整情绪,避免过于激动同时建议可以选择乳癖消,.逍遥丸等治疗,注意用药后积极到医院复查即可