长期便秘要打开塞露才解大便吃甚莫约有效

      增加膳食纤维含量,增加饮水量，多喝水，多吃粗纤维食品，短期应用渗透性泻剂常用的药物有聚乙二醇4000（舒泰清、福松)等。
      

      病情分析：
      你好，治疗便秘，应该从改变生活习惯开始。慢慢会好的。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜，多饮水，多运动。按摩腹部，按顺时针按摩，慢慢会好的。
      

      您好，便秘的原因不是单一的，直接发病的原因可分为两种，结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，又称排便困难。还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。便秘的治疗主要是注意平时的生活饮食习惯，在治疗上事倍功半。便秘的治疗注意以下几方面：1.良好地排便习惯：每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定地时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好地排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好地排便习惯。2.日常饮食结构：因为粪便主要是由食物消化后构成地，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行地方法。专家说防止便秘，首先要注意饮食地量，只有足够地量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食地质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮，杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管地刺激量，利于大便运行。3.积极锻炼身体：积极锻炼身体也是防治便秘的好方法，经常活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动，练气功、打太极拳，转腰抬腿，参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强，食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼；提高排便动力，预防便秘。如您还有任何疑问，可以点击咨询，谢谢。
      
      以上是对“长期便秘要打开塞露才解大便吃甚莫约有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！