有一你年了性生活不好，做爱不到俩分钟就软

      这种情况的话，你可以看一下中医，然后应用中药进行一下调理，平时注意休息，不要过度劳累，性生活不要过于频繁，适当的参加一些体育锻炼，增强自身的体质。
      

      根据你提供的信息分析看，你出现的这些症状首先应该明确出现这些症状的病因，再长期针对性的方法进行治疗，常见的病因有心理精神因素，年龄增长激素水平下降，身体疾病，服用药物的因素以及不良生活习惯等。
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述，性生活不好，做爱不到俩分钟就软了，做爱时不兴奋，性欲减退，很苦恼。中医理论认为，通常是为阴阳不调肾虚等引起的。
      指导意见：
      建议您可以吃三肾丸、益肾灵颗粒等调理，尽量靠调理来改善。比如，食补。注意多吃补肾的食物，如虾、羊肉、核桃、韭菜、蛋类、黑米、山药等。食补对身体有益无害，少吃生冷辛辣的食物。注意生活要有规律,避免熬夜，加强体育锻炼，增强体质。阳痿也就慢慢会好了。保持精神愉快，不要在思想上产生不必要的压力，祝您生活愉快！
      
      以上是对“有一你年了性生活不好，做爱不到俩分钟就软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！