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睡眠时间太长，头晕!是什么原因呢?

男 | 30岁 2012-05-19 22:10:25 5人回复来自未知

健康咨询描述：有俩三年时间了,精神科(感谢医生)

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一般情况下，睡眠的时间过长之后都会导致迷迷糊糊头晕头痛的。

2012-05-20 17:43 艾文锋 追问

怎么可调解呢?

2012-05-21 11:54医生回答：

不要让自己睡这么久，一般给自己定一个闹铃，七八个小时之后就让自己马上起床，洗漱，吃点东西，做点事情，这样的情况慢慢地就会改善的。

马俊峰太仓市第三人民医院二级心理咨询师擅长: 睡眠障碍，焦虑，抑郁，双相障碍，精神分裂症帮助网友：3357称赞：1

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2018-05-22 19:16:09 我要投诉

你好，你说的情况过于简单，头晕具体是什么时候会严重一点，具体什么样的感觉？两三年里是一个持续性的还是是一个阶段性的，除了头晕以外，有没有其他的伴随症状，比如说心烦气躁等等

栾树林朝阳县中心医院副主任医师擅长: 青光眼，白内障。干眼症，夜盲症，散光，糖尿病视网膜帮助网友：42274称赞：1

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2018-05-22 19:26:28 我要投诉

你好！嗜睡症可以有精神功能紊乱，肥胖，营养不足，抑郁证，糖尿病等因素而导致。长时间的睡眠，导致社会功能和生活质量下降，影响感知功能。建议，多运动改善作息时间规律。多去户外活动，多晒太阳。
以上是对“睡眠时间太长，头晕!是什么原因呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘凤英海拉尔长征康复医院二级心理咨询师擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。帮助网友：10372

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2018-05-22 19:24:55 我要投诉

你好！你的情况属于精神因素~睡眠障碍。失眠和嗜睡都是睡眠障碍。请问两三年的时间里有没有治疗过？是平时工作压力大？还是生活中有重大事件发生？建议去精神卫生专科诊断，在医生指导下用药并辅助心理治疗。

杨帆二级心理咨询师擅长: 家庭亲子沟通，家庭婚姻咨询，两性情感话题，正念疗愈帮助网友：9875

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2018-05-22 19:33:56 我要投诉

您好，根据您的情况，主要考虑就是脑供血不足，或者是神经衰弱，建议您平时适当的锻炼身体，保持良好的心情，不要吃辛辣油腻高脂肪的食物。