日常和生活中吃什么可以补血

      这种情况应该先去查一下血常规检查，以及骨髓穿刺检查确定一下贫血的性质，如果是缺铁性的贫血，需要补充铁剂，如果是叶酸维生素b12缺乏引起的贫血需要对症的补充

      根据你描述的这些症状考虑。贫血的可能性比较大，去医院化验一下血液分析，明确引起贫血的具体原因，以便采取有效的治疗。平时适当增加营养，多吃含铁多的食物。

      你好，日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
      以上是对“日常和生活中吃什么可以补血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您所说的情况，平时的话要多吃一些含铁的食物，比如鸡肝，猪肝瘦肉等治疗，如果不能缓解症状的话，及时到医院就诊可以口服一些中药，进行调理治疗会有一定的效果。

      病情分析：
      你好！日常可以经常吃红枣，猪肝，当归，阿胶等都可以。
      指导意见：
      你这种情况最好检查一下是否有贫血，如果是的话，最好服用药物进行补血。多吃红枣，红豆，花生红衣等，也可以服用阿胶口服液，红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。

      病情分析：
      日常生活中可以补血的食物很多比如大枣，当归炖小鸡等。
      指导意见：
      关键是你吸收不吸收，建议可以没事多吃点山药增加消化吸收功能，只要吸收好了，其他的都会好。

      你好，根据你所表述的情况，考虑贫血严重，建议您到医院就诊，查明贫血的原因，对症治疗，日常生活中注意均衡营养，劳逸结合，注意休息，避免受凉。
      以上是对“日常和生活中吃什么可以补血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！