白天更睡不着觉，而且经常头疼

      你好，根据你的描述，考虑为神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，入睡困难，可以口服地西洋片。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。
      

      您好，在睡眠的时间上晚上，十点到早晨六点为七-八个小时，比较标准，白天的时间，就算是午休可以小睡一会儿，对于身体的修复功能比较好。
      

      指导意见：
      你好!头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症..头痛产生的原因十分复杂,有颅内的,颅外的;有头颅局部的,也有全身性的.需要查明病因再对症治疗。
      
      以上是对“白天更睡不着觉，而且经常头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      头疼的原因很复杂,和神经,血管,颈椎,情绪等原因有关,若头疼长期持续存在,还需要做头颅的相关检查.