体内有湿热怎么办？头有点晕

      您好，根据您的描述，体内有湿热建议就诊中医吃点中药调理一下的，单靠饮食比较难恢复的，平时忌酒，忌辛辣油腻食物，能够改善，保持心情舒畅，避免劳累，避免压力太大。
      

      病情分析：
      多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。
      指导意见：
      偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。

      病情分析：
      体内有湿热的话饮食上药避免辛辣刺激的食物，可以避免助湿生热。
      指导意见：
      多吃些冬瓜、西瓜之类的，可以减轻湿热，服用些汤药可以减轻症状的。
      
      以上是对“体内有湿热怎么办？头有点晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！