最近饭后心烦总想走动，平时有点不对劲就紧

      你这不是抑郁症，属于疑心病，是属于心理方面的疾病。建议你最好到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理卫生科去就诊，医生会根据您的情况，给你制定治疗方案，采取药物治疗、心理治疗等方法进行治疗。
      

      你好，可以看出目前的情绪状态有些焦虑的特征，这是内心缺乏安全感的状态，记得及时减压，在医生的指导下及时服药治疗，积极复诊，平时注意劳逸结合，性自慰是一种健康的性行为，注意适度即可，祝你健康。
      
      以上是对“最近饭后心烦总想走动，平时有点不对劲就紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑且较为内向的性格特点，因为现实原因，让你一直得不到有效地完善，使你对自己的身体健康问题，内心容易给予过分的担心和关注，从而容易产生你所叙述的那些感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，学会理解和接纳，多培养自己的其他兴趣爱好，有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的自信心和抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。