梦多，常说梦话

女 | 26岁 2012-09-07 16:28:21 2人回复来自

健康咨询描述：以前在我上学的时候有一次同学上我家来住着，早晨她就告诉我我晚上睡觉说梦话，当时我觉得不可能也没有在意，但是我自己知道我睡觉的时候经常做梦，几乎每天都做梦，现在老公也说我睡觉说梦话，还给我用手机录下来了。

想得到怎样的帮助：请问，像我这种情况，经常多梦，还总是说梦话是怎么回事？

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2018-05-10 08:24:09 我要投诉

      你好，引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
      可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

连雪侯马安定医院二级心理咨询师擅长: 青少年心理咨询、抑郁症、焦虑症等帮助网友：2517称赞：1

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2018-05-10 08:23:25 我要投诉

你好，根据你的描述考虑睡眠障碍，建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，必要时可以调节神经药物缓解症状。