有白头发需要补什么，为什么有

      病情分析：
      你好，头发白中医的说法是肾精不足、脑髓不足引起的。
      指导意见：
      因为年龄小，不建议吃中药来补。可以用黑芝麻和核桃7：1，稍加风干后碾成面，一日吃几勺，可能会有帮助。
      

      你好，问题分析，引起少年白发的原因很多，阴虚血热，营养不良，经常熬夜，精神压力大，遗传因素等都可能导致少年白发。指导意见，建议平时做到营养均衡，饮食多样化，适当多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物，规律作息，尽量不要熬夜，适当锻炼。
      

      你好，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，饮食中缺乏微量元素，铜，鈷，铁等也会引起白发，因此要注意多摄入含铁和铜的食物，缺乏维生素B也是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入，如谷类，豆类，干果，动物内脏以及奶类，蛋类和绿叶蔬菜等。希望可以帮到你！祝健康！
      
      以上是对“有白头发需要补什么，为什么有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      白发性疾病的病因十分复杂，建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。