你好，我宝宝现在六个月大了。从生了宝宝后胖了三

保密 | 0个月 2012-09-07 18:53:54 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我宝宝现在六个月大了。从生了宝宝后胖了三十多斤，请问怎么减肥啊？

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熊臻荣江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 擅长肥胖症，颈，腰肌劳损，颈椎病，腰椎间盘突出，四帮助网友：9462

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2018-05-29 06:41:27 我要投诉

你好，根据你的描述，生完宝宝六个月了，体重比原来增加了三十斤，建议你赶紧运动起来，每天晨跑30分钟，或者是晚饭后去散步一个小时，假如说还在喂奶，可以做舒缓的瑜伽练习每天45分钟。平时注意，不要吃油腻，油炸，高热量的食物，可以选择性的吃些优质蛋白，多吃维生素和粗纤维的食物。

叶咏梅医师擅长: 小儿支气管炎，小儿肺炎，小儿哮喘，小儿营养与生长发帮助网友：5300称赞：162

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2012-09-07 18:58:55 我要投诉

      病情分析：
      产后肥胖多半是喂奶而出现的，如果不是母乳喂养很容易就瘦下来了
      指导意见：
      建议你停止喂奶之后再减肥，一般可以多运动，少吃肉类多次蔬菜水果等