病情分析:
你好,按照你的描述三五天拉不下来大便,这种情况说明你已经出现了便秘咯,主要是您自己在生活中多注意,注意睡眠饮食。养成规律的排便习惯都是很重要的,平时要注意饮食,可以去胃肠外科看看
指导意见:
不要吃过于辛辣热气的食物,多喝水,适当的运动,饮食尽量清淡,可以多吃雪梨,有很好的清热解毒作用。这都是有利于排便的。保持良好的睡眠也是很重要的,促进身体的排毒
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