头发很黑亮但是很枯很细还掉发，洗头一揉就打结，

保密 | 0个月悬赏50个健康币 2012-09-07 19:19:07 3人回复来自

健康咨询描述：头发很黑亮但是很枯很细还掉发，洗头一揉就打结，掉的很多。。带白点而且白点很小。我该怎么办？要怎么护理？是什么原因呢。。服用养肾和补血的药对我有用吗？？

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2012-09-07 19:43:08

      指导意见：
      您好，头发掉的比较多的话，要注意多吃水果蔬菜一类的，再一个不要挑食，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜了。再一个要多吃点黑芝麻，海带一类的比较好的，再一个也要用防脱的洗发水的。

井西宽连云港市中医院副主任医师擅长: 单纯疱疹,带状疱疹,扁平疣,荨麻疹,银屑病,白癜风帮助网友：90510称赞：2

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2018-05-09 08:43:59 我要投诉

有用的。脱发一般和遗传、肾虚血虚、紧张焦虑熬夜劳累过度等等多种因素有关系。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。

张幼雯山东中医药大学附属医院主治医师擅长: 下肢深静脉血栓,动脉硬化闭塞症,下肢静脉曲张,糖尿帮助网友：2166称赞：1

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2018-05-09 09:51:53 我要投诉

      你好，脱发首先应注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物，生活作息应规律,睡眠充足,保持身心舒畅,选用合适的润发剂和护发乳,配合适当的按摩。

      以上是对“头发很黑亮但是很枯很细还掉发，洗头一揉就打结，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！