我的性生活时间很短呢

      根据你介绍的情况，性生活时间短，你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠，释放压力，缓解紧张，焦虑的情绪。平时多吃含锌和蛋白质丰富的食物。可以口服六味地黄丸和金匮肾气丸进行治疗。如果你有包皮过长，可以行包皮环切术，让龟头完全暴露出来，龟头表面，而感觉逐渐发生钝化，可以延长性生活时间。

      你好?射精快性生活时间短，这是早泄。早泄最常见病因就是手淫、性生活频繁和包皮过长。所以治疗早泄必须尽快彻底戒掉手淫，割掉包皮，控制频率。避免早泄继续加重。然后，很多早泄的人性生活时戴两个套套会。你可以试试。总比吃药强。还有人性生活前龟头涂抹局麻药比如利多卡因凝胶，降低敏感性，延长时间，如果这些都不管用，就性生活前口服必利劲一片，或者平时口服舍曲林，缓解早泄症状。

      指导意见：
      性生活时间短你可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意休息.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.也可以采用间歇性的性交逐渐适应,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.
      以上是对“我的性生活时间很短呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！