他们说的把结实的肉变软体重增加在坚持

      病情分析：
      患者询问有关减肥方面的问题。
      指导意见：
      您好，理论上讲是对的，关键是，肌肉变松是很难的。而且药要坚持。

      你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议你多参加体育活动，多锻炼，最重要的是坚持，希望我的回答能够帮助到你。
      

      病情分析：
      根据你的描述可以看出上述说法我认为不大科学。
      指导意见：
      肌肉结实是你健康的表现。如果肌肉软了。那是不健康的表现。所以上述的说法不科学。建议你适当锻炼提高自己身体的新陈代谢。这样的减肥方法才可靠。减肥的原则是不损伤健康。如果以损害健康为代价的减肥那是一文不值的。
      以上是对“他们说的把结实的肉变软体重增加在坚持”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥最有效的办法就是控制饮食，减少饮食量，减少垃圾食品，少吃甜食，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，可以去健身房，进行正规的训练，有助于减肥，也可以，采取，针灸，减肥治疗，或者是，拔罐减肥治疗，可以尝试。