减肥，小肚子特别胖，好像怀孕5个月，四肢

女 | 31个月 2012-09-08 11:54:17 3人回复来自

健康咨询描述：减肥，小肚子特别胖，好像怀孕5个月，四肢不是很胖，
感冒一次高烧（印象里应该是从来没发烧过）吃了很多退烧药捂出汗就好了，不知道是不是因为一天没吃东西，瘦了些（脸上有点要皮包骨了腰也瘦了）可第二天很饿，吃的多了些，很明显腰和脸都复原了还那么胖了，

曾经的治疗情况和效果：吃过减肥药，一吃就头晕，

想得到怎样的帮助：怎么能减下来

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张旋遵义医科大学附属医院副主任医师擅长: 内分泌代谢性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲减、库欣综帮助网友：23629称赞：2

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2012-09-08 12:07:44 我要投诉

      指导意见：
      最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。

周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2018-05-15 21:06:48 我要投诉

你好，如果你想减掉腹部的赘肉向你推荐一款运动叫做腹部撕裂者运动，每天只要坚持20多分钟就会有非常好的减肥效果，网络上有视频教程。

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姜彦春哈尔滨市第六医院主任护师擅长: 糖尿病,高血压,脑梗塞等疾病的护理帮助网友：11626称赞：1

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2018-05-15 21:02:55 我要投诉

      你好，最好的减肥方法其实就是简单的6个字，管住嘴，迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。饮食要清淡，避免吃肥腻油炸食物，甜食也要少吃，每天坚持做有氧运动，不要吃减肥药，会反弹对身体不利。

      以上是对“减肥，小肚子特别胖，好像怀孕5个月，四肢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！