您好，我的母親今年63岁，最近一个月一直睡不好

      病情描述，母亲今年63岁，最近一个月一直睡不好觉，有头晕现象，想问一下老人失眠该怎么办？吃什么药？我觉得，你母亲失眠，是入睡困难吗？他头晕可能跟，睡眠不足有关系。睡眠药物是阿普唑仑，舒乐安定，左匹克隆等药物。
      

      例如：可以服用助眠的中成药例如甜梦胶囊一次三粒，一天两次，或者服用佐匹克隆(或：右佐匹克隆)睡前1/3片或者半片。或者这两种药同时服用。
      

      你好，根据你的描述，您的母亲存在失眠的症状，我们建议可以让她在睡觉之前服用一杯热牛奶，是可以有效助眠的同时可以用温热的水泡一下双脚。并且我们建议你适当的给她服用谷维素以及复合维生素，来补充一下免疫力。
      
      以上是对“您好，我的母親今年63岁，最近一个月一直睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等