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我现在不管做什么事情都无精打采的,而且还总是半

保密 | 0个月 2012-09-08 14:46:39 4人回复 来自

健康咨询描述: 我现在不管做什么事情都无精打采的,而且还总是半途而废,好多的问题困扰的我不能睡着,经常失眠。想请教一下心理咨询医生

医生回复区

王光华
王光华 哈尔滨市第六医院   副主任护师 擅长: 胃溃疡,脑梗,尿路感染,不孕不育症,动脉硬化,高血 帮助网友:16693称赞:1
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2018-05-10 14:52:41 我要投诉

      你好,你没有具体说明你的年纪,家庭背景,工作等等方面的因素,根据你的表现,建议你首先树立积极的人生观,要有所追求,对生活充满希望。先给自己设定一个小目标,一小步一小步的实现自己的理想。加强身体锻炼,尤其是有氧运动,可以有效改善失眠。
      

尹建峰
尹建峰 惠民县人民医院   医师 擅长: 各类精神障碍的诊断和治疗,以及心理治疗,婚姻情感分 帮助网友:2549称赞:63
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2012-09-08 14:48:36 我要投诉

      病情分析:
      我现在不管做什么事情都无精打采的,而且还总是半途而废,好多的问题困扰的我不能睡着,经常失眠。想请教一下心理咨询医生
      指导意见:
      你所描述的是一系列的抑郁症状,建议去心理科做心理治疗或药物治疗
      

王亚娅
王亚娅 二级心理咨询师 擅长: 擅长一般心理问题咨询,学生学习咨询,亲子关系咨询, 帮助网友:28
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2018-05-10 14:41:43 我要投诉

      你好,通过你的描述我分析你可能有一些抑郁倾向,抑郁症表现为长期性的情绪低落,做事没精神,并且严重的还会有可能伤害自己。所以建议你去做一下专业的测评,确定一下,另外通过一些放松方式来放松一下自己,比如多与人交流,说说自己的烦恼,或者是出去旅游一趟,暂时离开让自己不开心的地方也会有帮助。
      
      以上是对“我现在不管做什么事情都无精打采的,而且还总是半”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2018-05-10 14:45:51 我要投诉

      没热情,没动力,说明那些东西不是你想要。那么看看自己到底想要什么呢?根据自己的兴趣爱好能力需求等给自己订立一些小目标,让自己所有的心念和行动力都指向这些目标,当通过努力达成这些目标的时候,你就会有满足感成就感,就会有自信心。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

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