怎样控制血糖

男 | 48岁 2012-09-08 14:57:34 2人回复来自

健康咨询描述：爸爸在上周的体检活动中，查出了血糖高，可把我妈妈吓着了，怕以后在是糖尿病什么的，这就去了医院啊，寻问大夫，有什么治疗的方法啥地，大夫开药给爸爸打了三天的针，现在血糖正常了

想得到怎样的帮助：请问在平时的饮食上面怎么控制血糖？

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2018-05-24 18:58:40 我要投诉

首先，要控制体重，控制饮食，要适当运动，不能吃得过饱，定期监测血糖。第二要服用降血糖的药物，比如说盐酸二甲双胍。保持乐观的心态，戒烟限酒。

赵建群济南市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎帮助网友：44752称赞：1

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2018-05-24 19:02:17 我要投诉

一般简单说就是管住嘴迈开腿，饮食原则是低盐低脂饮食，每日定时定量进食，一般碳水化合物类食物如米面类食物要半斤左右，三餐平均分配，可以根据体重和运动强度适当调整。适当运动。如体重超标需要控制体重，避免高脂高热量食物，多吃蔬菜等含热量少的食物。一般体重下降，血糖就会有所改善。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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