我明年要进行体育中考，不知道要不要测试身高体重

保密 | 0个月 2012-09-09 17:20:08 3人回复来自

健康咨询描述：我明年要进行体育中考，不知道要不要测试身高体重分数。我想要减肥。身高170体重68公斤吧。。。。该怎么减肥呢？？我还上学每天很忙，不可能每天花许多时间运动，求解答。谢谢。

投诉

其他类似问题

丁爱玲江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 不育不孕，子宫肌瘤，孕妇保健，妊娠高血压，胎盘早剥帮助网友：10422称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-22 17:18:56 我要投诉

一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。

张炜娟山西省中医院副主任医师擅长: 功能性胃肠病，胆囊炎，胰腺炎，炎症性肠病等消化系统帮助网友：10787

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-22 17:33:25 我要投诉

你好，根据你的描述，建议采用食疗方法搭配适合自己的运动，早餐一定要吃，少食多餐，多吃新鲜水果蔬菜，少油少盐，清淡为主，晚餐以水果代替或者不吃，运动的话你可以选择走路去上学，祝健康

akk120 其他帮助网友：29742称赞：95

微信扫一扫，随时问医生

2012-09-09 17:44:51 我要投诉

      指导意见：
      建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等，应该长期坚持的

      以上是对“我明年要进行体育中考，不知道要不要测试身高体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！