贫血怎么保养和治疗呀

      你好，调理贫血要去除引起贫血的病因，轻度贫血可以不用药物，从饮食上进行调理，比如在饮食上每天适量的吃红枣、紫米、花生、豆瘦肉，乌鸡之类的，经过一短时间的调养一般会有所改善的。
      

      指导意见：
      治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
      

      指导意见：
      你好，贫血建议吃带皮的花生米，连续两个星期，会有效的，当然蔬菜也要坚持吃，还可以煮一些赤豆红枣粥。另外含铁较高的牛肉也可以考虑吃一点。
      
      以上是对“贫血怎么保养和治疗呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！