可以到医院骨科就诊。你的病情考虑是颈椎病。颈椎病在于平时注意预防。对于需要长期低头伏案工作者,大约一小时左右,要起来活动活动,进行颈肩部肌肉锻炼,耸肩动作,伸懒腰动作,颈椎操等都可以。平时也可以理疗,按摩,推拿。
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