有问必答网心理健康科 → 您好,医生,我在别人看来很开朗,也很喜欢说话,

您好,医生,我在别人看来很开朗,也很喜欢说话,

女 | 21岁 2012-09-09 19:58:15 4人回复 来自

健康咨询描述: 您好,医生,我在别人看来很开朗,也很喜欢说话,跟他们交流的时候,也很能说。但是每当我一个人回到家的时候总会感到莫名的伤感,有时候还会觉得心里很不舒服,有时候想到一些问题会想的使劲哭,有时候很想看一本书,但是却很难静下心来,我这是怎么了?我很想改变,但是却不知道从何下手

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路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2018-06-02 20:02:46 我要投诉

      你好,看你的描述,在人前很开朗,很有话题,但一个人的时候总是有些情绪低落,这是内心缺少安全感引起的,建议放松下来,要多看自己的优点,多看生活的美好,多给自己传递一些正能量,有时间和家人一起聊聊天谈谈心,可以从他们那里得到心理上的支持和安慰。
      

林芳
林芳 三级心理咨询师 擅长: 情感疏导 婚姻家庭 人际关系 亲子关系 帮助网友:4442称赞:790
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2012-09-09 20:06:28 我要投诉

      病情分析:
      您好!很多时候外在表现的越不在乎,往往是因为内心有难以解开的困惑,不想被外界察觉,进而会通过外在的开朗加以掩饰,因此会把问题掩饰下来,而更加困惑。
      指导意见:
      建议一定要主动和亲友敞开心扉的去交流,真实的去表达自己内心的喜怒哀乐,你会成为更受朋友们喜欢的人,尝试做一下一定会有所缓解的。祝开心快乐每一天!

2012-09-09 20:45 ask3092065044 追问

有时候我也会跟自己一些朋友说出自己心中的困惑,可是我总觉得他们的回答并不是我所期待的,总觉得他们不够了解我,从而并不能真正帮到我

2012-09-09 20:48医生回答:

如果是这样,是可以选择主动和心理医生来沟通一下的,通过倾述,来找到引起问题的诱因所在,会真正有助于打开心结的。

2012-09-09 21:42 ask3092065044 追问

那我可以怎样和你交流呢

2012-09-09 21:45医生回答:

网站为每一位医生开通了个人网站,可以通过对应的交流方式来沟通的。

李君
李君 二级心理咨询师 擅长: 婚恋两性(主要擅长解决婚后的情感危机)、强迫症、失 帮助网友:5737称赞:83
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2012-09-09 20:08:32 我要投诉

      病情分析:
      每个人都有静的一面,这是很正常的情况,适当地可以去享受自己静的一面不好吗。
      指导意见:
      不要总是过于强求自己,要善待自己,不要强求自己去看书,当你不强求的时候,试一下自己真可能看进去。需要通过专业的心理咨询来具体的进行分析。可以释放自己。
      以上是对“您好,医生,我在别人看来很开朗,也很喜欢说话,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2012-09-09 20:48 ask3092065044 追问

我一个人的时候大脑从未停止过,我一直不断的在想,具体想些什么有时候我自己都不知道,有时候越想自己越觉得害怕,越想越觉得孤独

2012-09-10 14:33医生回答:

可以理解你现在的感受,我可以清楚地看到一个愿意思考,勇敢剖析自己的人,但是不是剖析的方向有点偏差呢,试着去多看看自己的优势呢。

王贻娜
王贻娜 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,精神分裂症 帮助网友:3662
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2018-06-02 20:06:50

      想到什么问题时,会使劲地哭?这种情形多久了,什么时候开始的?开始之前发生了什么事?以往有无类似情形,有的话,是什么时候发生的,当时是什么状况,怎么好的?找找规律,才能找到原因,了解了根本原因,才能解决根本问题。
      

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