没有大便的欲望，请问怎么治疗我30岁男

      你好！平时多喝水，多吃蔬菜水果，适当的运动。每天早上起床后可以空腹喝一杯淡盐水或淡蜂蜜水。饮食要清淡，不要熬夜，养成定时上厕所的习惯。
      

      你好，根据你的描述情况，如果有便秘不要总依赖药物，应该多通过饮食、生活习惯等方面进行调理。饮食上要多吃蔬菜水果和粗粮，避免吃过多的含脂肪高的食物，含高脂肪食物消化吸收慢，在胃肠道停留有时间长，蔬菜水果含纤维多，促进胃肠道蠕动和排空。作息时间要规律，避免熬夜等不良习惯，养成定期排便的习惯。每天喝蜂蜜水、吃香蕉有助于排便，必要时可以用开塞露或到医院进行灌肠。