你好,根据你所描述的情况,三阴交穴位位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。中午11点:按揉三阴交健脾。晚上5~7点:按揉三阴交补肾。晚上9~11点:按揉三阴交畅三焦。
指导意见:
只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。
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