我很瘦，想增肥，希望医生能给我个指引

      你很瘦，想增肥，让我们这些胖人情何以堪呀，建议你多吃鸡，鱼，蛋，奶，虾类，多吃新鲜水果蔬菜。吃完以后不要运动，应该半年或者一年以上就会，增肥。这是我以前的心得体会。
      

      指导意见：
      你好;要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.也可以考虑体育锻炼,消瘦者要使体型由瘦变壮,丰腴健美,不是一两天,一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对,效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的,有计划的,坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功.
      

      指导意见：
      如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
      
      以上是对“我很瘦，想增肥，希望医生能给我个指引”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！