我每天早上都会吃雪莲子，红枣，莲心混一起煮的东

      你好！莲子心性寒，具有清心去热的功效。如果长期食用，就会增加体内寒性，容易引发拉肚子。建议请专业的中医师为你制定药物进行调理。
      

      病情分析：
      不知道你用的莲子心还是莲子肉？
      指导意见：
      莲子心是很苦的，有清热泻火的作用，可以让人拉肚子，应该换成莲子肉。莲子肉没有什么苦味。你也可以在粥里面放一些芡实、茯苓之类的健脾止泻的药物。

      你好，莲子，莲心，红枣都有很高的药用价值，首先，莲子具有清热泻火的作用，服用以后对痘痘具有一定的作用，但是出现腹泻也是莲子所出现的一种作用。如果腹泻严重，可减少服用量，或者是每周服用两次即可。
      
      以上是对“我每天早上都会吃雪莲子，红枣，莲心混一起煮的东”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！