坐着的时间超过10分钟右侧胯骨开始产生酸

      病情分析：
      您好，由以上你所说的，应该是腰肌劳损，可以使用吲哚美辛，布洛芬缓解疼痛。更要加强锻炼
      指导意见：
      要经常变换体位，纠正不良姿势。防止潮湿，寒冷受凉。安心休息，体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。注意有劳有逸。使用硬板床。注意控制体重。
      

      根据你介绍的病情，你是腰间盘突出症。可以口服丹鹿通督片，或藤黄健骨丸进行治疗。可以做腰椎牵引，拔罐，烤电。也可以贴万通筋骨贴。要多卧床休息，避免体力劳动和剧烈的体育活动。
      

      你好，你这种情况不适合军训。你大腿外侧发麻，还有点疼痛需要去医院骨科拍片，排除局部原因如股骨头坏死、滑膜炎等引起的疼痛，再做腰椎ct明确是否为腰间盘突出，压迫神经引起的疼痛。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每i次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治
      
      以上是对“坐着的时间超过10分钟右侧胯骨开始产生酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你说的这个情况和年龄。建议你检查一个病。这个病调到强直性脊柱炎主要是年轻人发作。可以去医院拍一个骶髂关节的ct。如果这个病没有的话，就是腰肌劳损，做一些针灸按摩就好了。