我做完半月板部分切除（外侧）已经70天左
保密 | 0个月 2012-09-11 14:08:01
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健康咨询描述： 我做完半月板部分切除（外侧）已经70天左右了，医生说没事，可切除部分还是痛，没法蹲不下来大便，不得劲？？？？？
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2018-05-27 21:31:58 我要投诉
您好，根据您的主诉分析给您以下建议：术后第2个月~3个月)全面恢复日常生活各项活动,强化肌力及关节稳定,逐渐恢复运动。提高最大力量,选用大负荷,开始膝环绕练习、跳上跳下练习及侧向跨跳练习,8~12次/组,2~4组连续练习,组间休息90秒,至疲劳为止。但应有限量地进行体育运动,要达到完全康复约需6个月时间。建议您循序渐进的锻炼
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