我很胖尤其到了晚上特别能吃怎没才能收下

      你好，很高兴为您解答。想要减肥的话，是没有什么捷径可以选择的，主要通过管住嘴，迈开腿，在饮食上少吃高脂肪高热量的食物，多运动。
      

      你好，建议你养成健康科学的饮食和生活习惯，积极的锻炼运动，燃烧多余的脂肪，自觉的控制饮食，晚饭不易暴饮暴食，多吃蔬菜水果粗粮，减少高脂肪高热量食物的摄入。减肥需要一段时间和过程，只有坚持不懈，持之以恒，才有可能达到减肥的目的。
      

      指导意见：
      你好，减肥的正确方法就是多运动配合适当饮食控制，不可盲目使用减肥药。
      
      以上是对“我很胖尤其到了晚上特别能吃怎没才能收下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！