我的左乳头内陷,让我觉的很难看,很不自在

      乳头内陷主要是由于乳头本身发育不良，或者乳头皮下的纤维肌肉组织发育欠佳所致，而青春期穿过紧的内衣，戴过于窄小的胸罩，使本应向外突出的乳头被挤压埋入乳房组织内，也可形成乳头内陷。但是，如果是近期内才出现的乳头内陷，则要排除是其他原因特别是癌肿所引起的。乳头内陷矫治越早越好。其实，只要采取一些矫正措施，就能使绝大多数内陷的乳头突起。常用的方法有：胸罩法：选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。牵拉法：在乳房发育过程中，每天早、晚用温水洗干净乳房，然后用手指轻轻捏住内陷的乳头慢慢地向外牵拉，在牵拉的同时，用另一只手的拇指和食指轻轻按摩乳头，每次做5—10分钟。负压法：可用针筒外套管套在乳头部分，亦可用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的作用。