前些日家里发生了一些事，差不多有三四个月
健康咨询描述：
前些日家里发生了一些事，差不多有三四个月的时间里，我天天活在烦躁，猜疑中，脑子里无时无刻不在想着那件
的时间里，我天天活在烦躁，猜疑中，脑子里无时无刻不在想着那件
事，想得头痛，晚上睡不着觉也在想，始终控制不了自己，我发现了事情的严重性，怕自己变成神经病，差不多有半个月时间了，我基本把那件事放下了，但是我现在习惯性的失眠，习惯性的头痛，不想问题也痛，有时想点什么和回忆点什么头脑里感觉很胀痛，很难受，请问这是怎么了？要治疗吗？会好吗
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：请问我这是怎么回事，要治疗吗，要吃点什么药？
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回复区
你好，您是由于近期心里有压力，紧张，烦躁，导致的失眠和睡眠质量不佳。进而引起头昏脑胀的症状。见你，调解心情，缓解压力，多出去走走，晒晒太阳，适当增加运动量，以改善睡眠。
你好，根据你所说的这种情况，你属于创伤性体验反复重现。你仿佛又完全身临创伤性事件发生时的情景，重新呈现出事件发生时所伴发的各种情绪。现在造成你头痛。可以服用一点养血清脑颗粒。
引起失眠头痛的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，引起的紧张性头痛。或者合并有精神心理疾病，例如神经衰弱。另一方面也与个性有关。严重者需要心理治疗和药物治疗。
以上是对“前些日家里发生了一些事，差不多有三四个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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