贫血该怎么治疗?我脸色很黄很青,

      贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下.但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂,所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组,同性别和同地区的正常标准. <BR>国内的正常标准比国外的标准略低.沿海和平原地区,成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl,成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl,可以认为有贫血.12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右,男孩和女孩无明显差别.海拔高的地区一般要高些. <BR>
      

      贫血食补--红枣粥 <BR>组成 <BR><BR>红枣50克,大米100克,水适量. <BR><BR>制法 <BR><BR>红枣,大米洗净,放入锅内,加水煮熬成粥,即可. <BR><BR>用法 <BR><BR>常服食. <BR><BR>说明 <BR><BR>本粥简单易制,容易消化,色香味俱佳.谚云：“要得皮肤好,米粥煮红枣.”本粥尤其适宜于贫血,肝炎,血小板减少,消化不良而导致的面容憔悴,皮肤萎黄者.经常服食可使肤色红润,有美容驻颜之效,并对上述疾病有治疗或辅助治疗的作用. <BR>1,龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克.同煮成粥,热温服. <BR><BR>功效：养心补脾,滋补强壮. <BR><BR>2,新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克.羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥.食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程. <BR><BR>功效：补肾壮骨. <BR><BR>3,糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚.同煮成粥.食用时加适量白糖. <BR><BR>功效：滋阴补血. <BR><BR>4,制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克.先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一2沸即可.热温服.首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅. <BR><BR>功效：补肝益肾,养血理虚. <BR><BR>5,鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次. <BR><BR>功效：补铁,适用于缺铁性贫血. <BR><BR>6,猪肝150克,菠菜适量.猪肝洗净切片与淀粉,盐,酱油,味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤. <BR><BR>功效：补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”. <BR>