腰膝不适5年你们好!我是一名中学

健康咨询描述： 腰膝不适5年
你们好!我是一名中学女教师,今年32岁,5年前怀孩子7个月时(当时体重骤增30-40多斤),身体感到不适:
1. 双膝关节开始不适,当时的症状是:上下楼梯时关节内好像有异物卡住似的,而且膝部无力,这时若是将腿甩一甩,异物感便消失,但是膝部仍感到无力.直到现在膝部时好,时坏.最近半年,除了异物感,无力以外,膝部还时常感到发胀.
2.生下小孩之后,腰椎开始不适.起初腰椎非常无力,睡觉翻身时一定要用手扶住腰椎才能动,而且活动时常常会听到“咔咔”的声音,但却不感到疼.这两年来,腰椎不适稍有好转,不觉得痛,但有时还能听到“咔咔”声.今天,医生建议我做了腰部Ct,结果查不出腰椎不适的原因.
　　5年来,我看过一些医生,一位医生认为我是膝部骨软板受损,也吃过一些药,扎过针灸,效果皆不佳.我很着急.
请各位医生帮忙诊断,我到底得了什么病,该怎样治疗,生活中应注意些什么?
　　另外,我应该睡什么样的床垫,软的?硬的?还是用记忆床垫?
　　谢谢!