我前不久在外地出差时,被黄牛给骗了钱

健康咨询描述： 我前不久在外地出差时,被黄牛给骗了钱,还差点打了我一顿,虽然在我的怒斥下,只给了他们20元钱,但是他们不罢休,还要打我,这时我打110报了警,他们给吓跑了,没想到苏州的警察来了之后还给我训斥了一顿,说我没事瞎报警,虽然当时很气愤,但是在外面出差也不想多事.不过这件事给我打击很大,也使我受到了惊吓.结果差事也没有办好(虽然是因为一个同事的过错造成的）,我和那位同事关系比较好,回来后就隐瞒事实,没有向领导汇报.结果被领导发现了,批评了我.（本来用户答应替我隐瞒的,结果他还是说了,所以我们领导知道了）虽然我这次只被领导出通报罚了20元,但是我自己却不能释怀,总认为我丢人丢到用户那里了,这样会影响我的前途,以后就没有机会升职了,出差回来后整天提心吊胆的工作,心理压力很大,做事总是畏手畏脚担心出错,没以前自信了.我患有多年的焦虑症,在这些外因的刺激下,我的老毛病又犯了.开始多疑,不相信任何人.总是防着别人,整天精神紧紧张张的,心跳加快,不敢见人,见人时总是低着头,心情烦躁,不想听别人的说话声和笑声,见到别人笑,总以为人家在嘲笑我,对别人有敌意,严重的影响到了人际交往.我现在还出现了失眠和紧张性头痛,健忘,厌食,反应迟钝等症状,我们那里有个精神病医院,本来想去咨询一下,又怕别人说我有神经病,所以不敢去.我现在见人都很紧张,特别是见到我们领导就更紧张了,低着头都不敢看她.想想,自己也确实很没出息,都26岁了还这么胆小怕事,真不知道以后该怎么办?我想摆脱现在的困境,还有怎样才能彻底治疗我的心理疾病（可能是焦虑症吧,每年都要一两次,每次持续时间半月以上,虽然现在自己已经懂得一些心理调节的方法,但是还是去除不了病根,解决不了根本问题）,请各位心理医生给我提供一些合理的建议,使我能够早日摆脱心理疾病的折磨,过一个正常人的生活,谢谢!